Кажется (чтоб не сглазить), тяжелый период, связанный с тренировками, прошел. Нужно было немножко потерпеть. Впрочем, в ноябре было такое подавленное настроение, что неудивительно.
Теперь я занимаюсь три раза в неделю и уже не чувствую себя такой немощью. Хотя по-прежнему многое дается тяжело, но я не ощущаю безысходности и понимаю, что даже самая адская жесть продлится не больше трех подходов, а потом, после тренировки, будет душевный подъем. Те упражнения, которые я еще два месяца назад еле-еле делала 10 повторений, сейчас делаю 15 с отягощением без чувства "я сейчас сдохну".
В субботу натренировалась до такой убийственной крепатуры в ногах, что потом ходила в раскоряку и на унитаз, пардон, садилась, сперва упершись на руки. Но зато мышцы прощупываются на раз даже под слоем жира. Это настолько новое для меня ощущение, что я вчера весь день щупала свои ноги))