Пять дней без мяса прошли влегкую - думаю, переживать уже и не за что, для меня это явно не проблема. Я больше скажу - меня невероятно прет то, какие продукты у меня лежат в холодильнике, и что я ем. Вместо того, чтобы употребить какой-то условный кусок мяса с хлебом и помидором на обед, я съедаю много разных овощей (в разном виде), плюс что-то мучное, или бобовое, или злаковое. Пока не особо парюсь по поводу калорийности съедаемого, поскольку контролировать себя сразу с нескольких сторон очень трудно, но могу сказать, что именно сами приемы пищи стали явно более полезными. Да, я вчера умяла перед сном пачку чипсов, а в субботу утром слопала ролл с рыбой из Мака, но все это я бы ела и без отказа от мяса, только еще "сверху". С вредными пищевыми привычками я рано или поздно разделаюсь - у меня их, собственно, осталось не так уж и много.

Буду начинать очередную попытку бросить пить. Хотя бы на месяц! А потом только по выходным. Пусть успех от отказа от мяса меня подбадривает - я все-таки могу, если хочу. Это меня избавит от необходимости контролировать количество съеденного и его калорийность - я уже давно поняла, что вес набирается именно из-за калорийности алкоголя (а я его употребляю много), умноженного на калорийность того, что съедается с ним (аппетит-то усиливается). В общем, я могла бы продолжать ужинать пиццей, и мне бы ничего от этого не было, если бы я под эту пиццу не выпивала бутылку вина. Все это, разумеется, если я буду продолжать ходить на тренировки и в бассейн 3-4 раза в неделю.

Маша, подумай, пицца и чипсы в неограниченном количестве - только ходи в зал и не пей! Ну же, оно того стоит!