13:04

Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
Главная цель на следующий год - заняться своим здоровьем. Вылечить зубы, сходить ко всем специалистам, посдавать анализы. Начала уже сейчас с массажа, поскольку откладывать было уже некуда - шея не проходит, мышцы спины напряжены и тоже болят.

Первый сеанс вызвал такую адскую крепатуру, какой я и представить себе не могла. Такое впечатление, что меня били палками - странно, что синяков нет. Но самое ужасно, что сегодня этот комок боли и страданий снова будут разминать, и как это пережить, я не знаю. Не думала, что сеанса массажа буду бояться так же, как когда-то боялась стоматологов.

URL
Комментарии
26.12.2014 в 18:19

С каждым разом будет все легче! Еще помогает спорт, что-нибудь типа пилатеса и калланетики. Я ходила на калланетику, и спина реально стала меньше болеть, но забросила - и снова болит.
26.12.2014 в 18:37

Too much love won't kill you
Ну а просто растяжку, а? Йогу? Все эти штуки здорово снимают напряжение и мышечные зажимы. У меня при регулярной йоге тоже спина почти не болит, а раньше каждое утро вставала скрюченная.
29.12.2014 в 12:37

Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
я хожу на фитнес 3 раза в неделю, на йогу времени уже нет совсем. Но массажи вроде помогают)
29.12.2014 в 16:01

Too much love won't kill you
Тянуться можно (и нужно!) сразу после треньки, на разогретые мышцы. Это кайф на самом деле =)
29.12.2014 в 18:17

Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
Мэгги, я спину тяну всегда

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail